Yüz yogası, yalnızca yüz kaslarını çalıştırmaktan ibaret değildir. Doğru sonuçlar; bütünsel yaklaşım, doğru egzersiz seçimi, düzenli uygulama ve farkındalıkla mümkündür. Aşırı ve bilinçsiz çalışmalar yerine dengeyi, doğru dozu ve kasların rahatlamasını hedeflemek gerekir. Yüz, bedenden ayrı çalışmaz; beslenme, su tüketimi, uyku ve mimik kontrolü bu sürecin ayrılmaz parçalarıdır. Sabır ve bilinçle yapılan yüz yogası, doğal ve kalıcı bir yenilenme sağlar. 💚

Lenfatik drenaj masajı, yüzdeki şişkinliği azaltmaya ve cildin doğal akışını desteklemeye yardımcı olan nazik bir uygulamadır. Bu yazıda, doğru baskı, akış yönü ve temel prensipleri Natural Face Yoga yaklaşımıyla keşfedeceksiniz.